Який вид спорту обрати для дітей?

Для чого потрібен спорт дітям у плані здоров’я? Лікарі радять привчати дітей до спорту змалечку: від фізичних навантажень у них правильно розвивається м’язовий корсет, координація. Також рухливі види спорту для дітей є профілактикою різних захворювань. Що не менш важливо, діти вчаться правильно реагувати на невдачі та перемоги, вчаться принципам здорової конкуренції та співробітництва.

Проте, як обрати спорт, який точно сподобається дитині та зможе повністю розкрити її потенціал?

Який вид спорту обрати для дітей?

Коли мова йде про вибір спортивної секції для дитини, важливо врахувати декілька факторів:

• Темперамент дитини

Це вроджена особливість кожної людини, що визначає її поведінку, емоційний стан та різні психічні процеси. Існує 4 види темпераменту: сангвінік, холерик, флегматик і меланхолік. Точно визначати темперамент, що допоможе обрати вид спорту, завжди допоможе шкільний або дитячий психолог.

• Фізична зрілість, стан здоров’я дитини

Кожен вид спорту потребує різної фізичної підготовки. Точно визначити, чи готова дитина до тих чи інших занять може лише лікар. Також варто розуміти, що такі серйозні захворювання як сколіоз, астма чи алергія можуть стати серйозними медичними протипоказаннями для деяких видів спорту.

• Психоемоційна зрілість дитини

Спорт – це не лише розваги та активності, але і біль і гіркий присмак невдач. Чи готова дитина до різних емоційних коливань і чи зможе правильно сприймати їх, щоб не нашкодити своєму психічному здоров’ю? Про це також варто поговорити із дитячим психологом.

Види спорту для дівчат ㅡ стереотипи та сучасні реалії

Ще якесь десятиріччя назад для багатьох українських батьків існував чіткий поділ між жіночими та чоловічими видами спорту. Жіночими вважалися художня гімнастика, фігурне катання, танці, легка атлетика. Чоловічими ж видами спорту були бойові мистецтва, бокс, футбол, баскетбол. Відносно гендерно-нейтральними вважалися такі види спорту як плавання, волейбол, лижний спорт, теніс.

На щастя, все більше сучасних батьків не зважають на такі стереотипи та не поділяють види спорту для дівчат і хлопців. У сучасному спорті не місце гендерним стереотипам, тому сьогодні батьки все частіше віддають дівчат у спортивні секції не за традиційними уявленнями, а за бажанням і талантами дітей.

Види спорту для хлопців ㅡ данина традиціям чи бажання дитини?

Що стосується суто чоловічих видів спорту, то тут велику роль відіграє виховання та сімейні традиції. Так складається, що якими б неупередженими були сучасні татусі, все ж частіше за все вони вболівають за команди у “чоловічих” видах спорту – футбол, баскетбол, бокс. Син, спостерігаючи за батьком і бажаючи бути схожим на нього, також захоплюється цими видами спорту. У результаті, хлопчики можуть бути більше схильними саме до них і хотіти ними займатися.

Насправді бажання дитини повинно бути основним – саме тому ми рекомендуємо дослухати до них, будь то хлопчик чи дівчинка.

Ключові моменти та рекомендації при виборі

Для чого потрібен спорт дітям і як зробити правильний вибір? Сучасний спорт – різноманітний і багатогранний, тому кожна дитина може обрати собі щось до душі. Аби вибір виявився правильним, потрібно визначити деякі ключові моменти та врахувати рекомендації.

Всі види спорту поділяються на:

• Командні види спорту для дітей

До них відносяться футбол, волейбол, баскетбол, хокей, гандбол, командна гребля, регбі, водне поло. Командні види спорту підходять дітям, які гарно ладнають із однолітками, вміють дослухатися до них і працювати у колективі. Діти з вираженою ліедською позицією також можуть спробувати себе у них, адже у будь-якої команди повинен бути капітан.

• Індивідуальні

У індивідуальному спорті кожен спортсмен – суперник усіх інших учасників змагання, а його результат завжди залежить тільки від нього самого. До індивідуальних видів спорту можна віднести плавання, теніс (великий і настільний), фехтування, гирьовий спорт, бадмінтон, сквош, легка атлетика (біг). Індивідуальні види спорту слід обирати тим дітям, які мають чітко виражену лідерську позицію і звикли досягати результатів самотужки, покладаючись лише на себе.

• Рухливі та нерухливі

При виборі виду спорту, слід також враховувати наскільки рухлива дитина. Це може залежати як від темпераменту та звичок, так і від фізичного статусу дитини, а також її ментального стану здоров’я. Наприклад деякі нерухливі, проте командні види спорту, як от петанк, чудово підходять для дітей з інвалідністю та особливими освітніми потребами, адже не тільки фізично розвивають дітей, а ще й сприяють їхній соціалізації.

Окремо варто виділити силові види спорту для дітей та інтелектуальні. До перших відносяться ті, де треба працювати з вагами, а отже дитина повинна бути дуже розвинена і сильна фізично. Інтелектуальні види спорту, такі як шахи, підійдуть всім дітям, проте важливо доповнювати такий спорт і фізичними навантаженнями.

• Професійний, аматорський і спорт для дітей вдома

Є секції, розраховані лише на спорт високих досягнень, а є й такі, які приймають будь-яку дитина на направлені на повноцінний її розвиток. Щоб тренування були ще ефективнішими, слід підкріплювати результати і вдома.

Бажання дитини

Основним фактором при виборі спортивної секції для дитини повинно бути її бажання. Звичайно, у кожного дорослого є своя історія стосунків зі спортом і свої нереалізовані дитячі мрії. Проте в першу чергу варто пам’ятати, що ваша дитина – це окрема особистість, а отже вона має повне право на свою думку, скільки б років їй не було. І якщо ваша донька хоче на бокс, а син – стати зіркою художньої гімнастики, варто дослухатися до цього бажання.

Часто буває й так, що дитина, відвідуючи спортивну секцію, раптом каже, що перехотіла займатися спортом. Тут важливо розібратися – чи це дійсно щире бажання самої дитини, чи то вона зіштовхнулася зі складнощами: булінгом з боку однолітків чи педагогів, надмірним психологічним тиском, іншими психологічними чи фізіологічними проблемами тощо.

Якщо ж жодних проблем не виявлено і дитина просто втратила інтерес до занять саме цим видом спорту, запропонуйте їй інші варіанти. Можливо, вам вдасться знайти щось схоже, у чому дитина зацікавиться, а можливо – щось діаметрально протилежне. У будь-якому випадку, примус відвідувати секцію, не розібравшись у причинах, може вилитися у серйозні наслідки у майбутньому.

Медичні протипоказання

Майже кожен вид спорту має свої медичні протипоказання. Наприклад, при сколіозі не рекомендується займатися стрільбою з луку чи спортивними бальними танцями. У першому випадку через те, що у таких видах спорту на один бік йде надмірне навантаження і ще не зміцніла постава дитини може від цього постраждати, а сколіоз посилиться. Що стосується танців, то тут є один нюанс: негативно вплинути на поставу можуть саме надмірні навантаження у спортивно-бальних танцях. Просто бальні танці для таких діток навіть корисні, адже зміцнюють м’язовий корсет, який допомагає справитися з наслідками сколіозу.

Ще один чудовий вид спорту для дитини із захворюваннями хребта чи опорно-рухового апарату – це плавання. Окрім явної користі для м’язів, сам контакт із водою діє заспокійливо і дитина стає більш врівноваженою. Тож, водні види спорту ще й чудовий спосіб хоч ненадовго приборкати гіперактивних дітей.

З непосидючістю також справляються зимові види спорту. Проте і тут є серйозні медичні протипоказання – це астма, захворювання дихальних шляхів, короткозорість. Також із поганим зором краще не займатися бойовими мистецтвами, оскільки будь-яка травма очей може спровокувати погіршення їхнього стану.

Щоб дізнатися повний перелік медичних протипоказань до певних видів спорту, ми рекомендуємо звернутися до лікаря. Проте пам’ятайте – кожна дитина, попри свій фізичний статус чи ментальні порушення повинна мати доступ до спорту і можливість ним займатися.
Наразі існує велике різноманіття спортивних секцій для будь-яких дітей. Навіть у невеликому місті чи населеному пункті можна знайти щось, що буде корисним, а головне – сподобається дитині.