Привернути увагу школярів до рухової активності – завдання номер один викладачів-новаторів фізичної культури. Аби допомогти їм у цій справі, МОН України запровадили 60 модулів модельної навчальної програми "Фізична культура. 5-6 класи" для закладів загальної середньої освіти. Вони не тільки урізноманітнюють заняття, а й розширюють руховий досвід та формують нові навички у дітей, адже крім знайомого футболу і волейболу, у переліку – аеробіка, дзюдо, петанк, фітнес-йога, флорбол, хортинг та фризбі.
З метою підвищити рівень фізактивності дітей та мешканців кожного куточка України благодійний фонд Катерини Білоруської започаткував проєкт “Нова фізична культура – здорова громада”. У його межах відбирають амбасадорів – активних учителів, які після успішного проходження навчання, впроваджують інноваційні підходи та модулі на уроках.
Також для популяризації модулів команда фонду співпрацює з відомими спортсменами, серед яких – чемпіон України з диск-гольфу, капітан збірної України з диск-гольфу з 2018 року, рекордсмен Книги рекордів України із дальності кидка фризбі, голова Комітету з диск-гольфу Української федерації літаючих дисків – Богдан Алексєєв.
Ми поговорили зі спортсменом про різновиди гри з диском та користь для фізичного розвитку дітей, перспективи диск-гольфу в Україні та плани на найближчий рік.
“Щоб бути професіоналом, треба працювати над собою”
Пане Богдане, розкажіть про ваш спортивний шлях. Чому серед сотні видів спорту обрали саме літаючий диск?
У шкільні роки любив бігати. Спочатку, як і більшість школярів грав у футбол, баскетбол, настільний теніс, спробував радіоорієнтування. Та лиш навчаючись на першому курсі дізнався про фризбі. Один із студентів привіз з Америки літаючий диск, тоді у Луцьку про них мало хто знав. Ми грали на перервах, вдавалось кинути фризбі на 20 метрів. З часом літаючий диск настільки захопив, що я став одним із перших в Україні, хто активно грав в алтимат, а потім і диск-гольф.
Якщо брати часовий відрізок, то професійно займаюсь вже 18 років.
Спочатку в Україну прийшла командна гра з фризбі – алтимат, а потім й індивідуальна – диск-гольф. Багато часу вам знадобилось, щоб переналаштуватися?
Для того, щоб бути професіоналом у спорті необхідно працювати над собою. Постійне ознайомлення з різновидами гри з диском, варіації кидків та відстаней – це підготувало мене до буму диск-гольфу.
І хоч я присвятив 10 років алтимату, але у 2015 році популярність диск-гольфу зачепила й мене. Сподобалось, що це індивідуальна гра, у якій гравець має пройти дистанцію точними кидками, яка складається з 18 відрізків.
Уявіть таблицю з різновидами гри з диском, що поставили б на перше місце?
Алтимат прийшов в український спорт перший, тому займає чільну позицію.
- На другому місці – диск-гольф;
- третьому – дог-фризбі, тобто гра з собакою, де необхідні ще й кінологічні здібності;
- четвертим я б поставив командний дабл-диск-корт, де важливо захистити свій квадрат від атаки суперників;
- закриває список – ґатс, ціль якого полягає в тому, аби зловити диск тільки однією рукою та набрати 21 бал.
Про рекорд із дальності кидка фризбі
Повернімося до ваших досягнень. Ви є чинним рекордсменом України із дальності кидка фризбі. Це була ваша друга спроба встановити рекорд. У чому полягала складність?
Під час першої спроби завадила вітряна погода. Диск довелося кидати проти сильного вітру і по висхідній траєкторії. Також складність була у тому, що граючи в алтимат, мені не потрібно було кидати на великі дистанції. Рекорд вдалось встановити, але хотілось більше. Тому почав відпрацьовував цей механізм – дивився відео з чемпіонатів, як правильно кидати диск на дистанцію, а потім повторював на відкритій місцевості.
З часом помітив, що систематично диск перетинає позначку в 100 метрів, тож подав заявку на реєстрацію рекорду в Національний реєстр рекордів України.
Майже через рік мене запросили на НСК Олімпійський, де після 15 хвилин розминки встановив новий рекорд України. Кинув фризбі на 106 м і 13 см.
Не боїтесь, що ваш рекорд поб’ють колеги по цеху?
В Україні приблизно 100 спортсменів, які професійно займаються диск-гольфом, ще десь 300-500 осіб, які грають.
З кожним днем спорт набирає популярність у світі та в Україні, кожного разу на турнірах з’являються нові перспективні гравці. Але я теж постійно тренуюсь та вдосконалюю свою техніку. Наразі мій особистий рекорд вже 140 метрів.
Конкурентність була відчутна, коли брали участь у турнірах в Польщі, Естонії, тоді й до України приїздили гравці з США та Великої Британії. Та з приходом коронавірусу можливість демонструвати свої напрацювання стала неможливою, а професійно зростати без змагань зі спортсменами з інших країн – важко. Наразі ж багато гравців з фризбі боронять територіальну цілісність України.
Знаємо, що залучившись підтримкою гравців у фризбі ви почали встановлювати стаціонарні кошики для диск-гольфу в центральному парку Луцька. Таким чином ви хочете популяризувати гру чи виховати наступне покоління?
Для диск-гольфу недостатньо мати тільки фризбі, потрібний ще й кошик. На жаль, стаціонарних кошиків в українських парках мало, тому гравці використовують переносні.
Минулого року за підтримки українських гравців у диск-гольф та на зібрані кошти з благодійного аукціону у Хорватії (продали на Чемпіонаті Світу з фризбі диски з написами “Слава Україні” та “Героям Слава”, марки та листівки – ред.) вдалось придбати та встановити 18 стаціонарних кошиків у луцькому парку.
Звісно, що така пропаганда фризбі приваблює активних мешканців міста, особливо молодь. Сподіваюсь, що в найближчій перспективі дехто з них стане гравцями збірної України з диск-гольфу. У планах привезти кошики в Одесу та Кременчук.
Як реагували на новий спортивний інвентар відвідувачі парку у Луцьку, можливо, знаходили інше застосування?
У перший тиждень після встановлення, знаходив біля кошиків хліб. Люди вирішили, що це годівнички для птахів. Аби уникнути повторів цієї ситуації наклеїв на кошики QR-код з поясненням та правилами гри.
Наразі, коли тренуюсь у парку, то систематично збираю навколо себе до 10 дітей, які хочуть випробувати власні сили у грі. Так, індивідуальне заняття переростає у майстер-клас.
Якщо ви вже згадали про навчання, як часто проводите заняття з диск-гольфу для школярів, вчителів?
У Луцьку є гурток для студентів з алтимату у Волинському національному університеті ім. Лесі Українки, а також секція для дітей з 13 років. З диск-гольфу поки немає, працюю над цим.
Проте мене часто запрошують на лекції в університет, уроки фізичної культури в школі, навіть садочок. Якось розповідав 4-річній малечі про диск-гольф, показував різні види кидків.
Скажіть, гра з літаючим диском безпечна для дітей? Часто трапляються травми?
Травми рідкість у цьому виді спорту. Хіба в алтиматі може бути зіткнення гравців, оскільки вони одночасно біжать за диском.
Загалом, фризбі важить 130-180 грамів, тобто легкий та доступний будь-якій віковій категорії. Зауважу, що грати цікавіше на відкритому просторі, адже можна вибудовувати цікаві маршрути, що недоступно у спортивному залі.
Грати у фризбі може будь-хто
Ви вже згадували про коронавірус та війну, які продовжують і зараз завдавати негативного психологічного та емоційного впливу, особливо на дітей. Гра з диском може стати розвантаженням для них?
Допомагає долати стрес дог-фризбі, адже тварини дарують позитивні емоції, а гра з ними на свіжому повітрі сприяє руховій активності. Знаю, що в США рекомендують грати в диск-гольф, як антистресс. В Україні планую залучитись підтримкою психологів, щоб використовувати фризбі як складову реабілітаційного процесу.
До речі, київська команда з фризбі проводила майстер-класи для військових, які перебувають на відновлені.
Також для людей з інвалідністю немає обмежень. Люди на візках можуть ловити та кидати диск.
На жаль, через війну більшість дітей перейшли на дистанційну та змішану форми навчання, які вправи з диском можна виконувати вдома?
Раджу одразу придбати професійний диск для алтимату, який можна підкидати й ловити у квартирі. Дивитись відео зі змагань та читати правила гри, щоб пробувати самостійно поставити ноги та руки в правильну позицію для кидка.
Наприклад, можна дивитись ваш YouTube-канал “Frisbee Bodyk”, де зібрані лекції та правила. Яка його основна аудиторія, школярі?
Мрію, щоб у кожній українській школі діти вивчали фризбі, грали у нього на перервах. Оскільки школярі у переважній більшості споживають відеоконтент, то створив перший україномовний канал про фризбі на YouTube.
Наразі його основна аудиторія – вчителі фізичної культури. Вони пишуть коментарі під відео, запрошують провести майстер-класи для школярів. Це для них своєрідний відеоурок – переглянули, занотували, спробували самі пограти й передали знання учням.
Ще для учителів Українська федерація літаючих дисків опублікувала правила гри в алтимат на сайті. Я також створив сайт “Disc Golf Ukraine”, де розміщені анонси турнірів, останні новини та норми гри у диск-гольф.
Що ви порадите новачкам?
Придбати один професійний диск і пробувати різні варіації кидків, звісно, що дивитись відео, де грають професіонали.
Відверто, я займався різними видами спорту, але залишився грати у фризбі, бо тут виграшне поєднання – активність на свіжому повітрі, комунікація та логічне мислення задля випрацювання виграшної стратегії.
Ще ви не знайдете в жодному спорті таке поняття як “дух гри”. В алтиматі особливе значення надається чесній грі й майстерності. Важливе дотримання правил, повага до суперників, відповідальність. Таким чином алтимат може не тільки заохотити до руху дітей, а й навчити коректній комунікації із суперниками та гравцями у команді.
На завершення, пане Богдане, розкажіть про свої плани.
Продовжити популяризувати спорт з літаючим диском, побити старий рекорд з дальності кидка фризбі, провести серію турнірів з диск-гольфу в Україні, встановити стаціонарні кошики в нових локаціях та містах. Звісно, що відвідати міжнародний чемпіонат з диск-гольфу у Хорватії, а також Чемпіонат Європи в Естонії.
Що відомо про проєкт “Нова фізична культура – здорова громада”
Проєкт благодійного фонду Катерини Білоруської проходить у межах програми Нова фізична культура”
Він спрямований на:
- підвищення рівня фізичної активності дітей, молоді та інших верств населення;
- розвиток реформи НУШ в освітній галузі “Фізична культура” – навчання вчителів фізичної культури нових підходів до викладання, сучасних практичних кейсів;
- посилення фізкультурно-оздоровчої діяльності через проведення учнівських ліг “Здорова Україна” в закладі освіти та громаді.
Спершу у кожній громаді ініціюється конкурс між школами на визначення опорного закладу освіти фонду. Далі відбувається навчання амбасадорів – вчителів фізичної культури, аби підготувати їх до запровадження реформи НУШ державного стандарту базової середньої освіти, модельної навчальної програми та проведення і суддівства заходів учнівських ліг “Здорова Україна”.
Згодом у кожному районі області амбасадори та експерти програми “Нова фізична культура” проводять презентацію та запуск Учнівських ліг. Також у межах проєкту фонд надає інвентар кожній школі, яка пройшла конкурсний відбір, та навчає вчителів громад.
Фото надав Богдан Алексєєв.
Інтервʼю взяла Ірина Яковенко.
