Ще чверть століття тому вважалося, що депресія у підлітків – надумана проблема, але новітні медико-психологічні дослідження доводять, що це хибна думка. Перехідний етап між дитинством і дорослістю пов'язаний з численними фізіологічними й психічними змінами, викликами нового часу в прискорених темпах життя, низкою етапів соціалізації та іншими стресорами.
Ця метаморфоза не обходиться без труднощів. Молода людина обтяжена вантажем завищених очікувань від себе і від суспільства. Конфлікти між власними бажаннями, надіями сім'ї та тиском однолітків можуть викликати почуття дисонансу, з яким непросто змиритися. Це критичний, проте необхідний період розвитку особистості. Він вимагає великої мужності, стійкості, прагнення до зростання та самопізнання, а разом з тим – батьківської підтримки.
Як проходить депресія у підлітків: її лікування, діагностика симптомів та методи виходу з кризових ситуацій – про це читайте у матеріалі благодійного фонду Kateryna Biloruska Foundation, який працює в напрямку забезпечення здорового і повноцінного розвитку дітей через збільшення їхньої залученості до спорту, фізичної активності та інноваційної освіти, а також забезпечує ментальне здоровʼя.
Що таке депресія і які її симптоми
Як і в дорослих, депресія у підлітків, – це психічний розлад, що характеризується постійним відчуттям смутку, пригніченості, безнадійності та відсутністю інтересу чи задоволення від діяльності, яка раніше приносила радість. Зауважте, пригнічений настрій у формі захисного песимізму нерідко буває нормальною тимчасовою реакцією на життєві обставини. Тому потрібно вміти відрізняти депресію від емоційних коливань, характерних для підліткового віку.
Перш ніж з’ясовувати, як вивести підлітка з депресії, переконайтеся, що в дитини спостерігається щонайменше 5 із наступних симптомів згідно з класифікацією DSM-5 (“Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів”) протягом двох або більше тижнів:
- постійне відчуття пригніченості, тривожності або спустошеності;
- втрата інтересу до занять, які раніше подобалися;
- зниження енергії, хронічна втома та/або млявість;
- труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням і прийняттям рішень;
- порушення сну: безсоння або надмірна сонливість;
- зміни апетиту або ваги;
- головні болі, ломота в тілі або проблеми з травленням;
- відчуття безнадійності, нікчемності чи провини;
- дратівливість і запальність;
- неодноразові думки про смерть або самогубство.
Підліткова депресія – це виліковний стан. Терапія, медикаменти або поєднання того й іншого можуть бути ефективними для зняття симптомів розладу і поліпшення якості життя. Однак насамперед – порадьтеся з лікарем!
На що звернути увагу
Симптоми депресії підлітка переважно з’являються в найбільш психічно вразливому віці – 12-18 років. Через особливості статевого дозрівання цей хворобливий стан може протікати приховано, через у соматичні або вегетативні прояви.
Щоб вчасно помітити розлад, звертайте увагу на будь-які зміни в поведінці дитини, особливо якщо вони виходять за рамки звичного. Це може бути:
- Відмова від справ, які раніше подобалися.
- Ізоляція від друзів і сім’ї, роз’єднаність.
- Зміни в харчових звичках і режимі сну.
- Зниження академічної успішності.
- Фізичне та/або ментальне виснаження.
- Безпричинні мігрені або проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Так як вивести підлітка з депресії буває непросто, важливо знати про будь-які значні життєві події або стреси, які впливають на настрій молодої людини. Наприклад, сімейні конфлікти, тиск у школі або знущання. Крім того, стежте за негативними висловлюваннями на свою адресу або самобичування, оскільки це може бути ранньою ознакою меланхолії.
Депресія у підлітків, її лікування та діагностика – це питання, якими має займатися психолог або психотерапевт. Однак раннє втручання і як запобігання розвитку найгіршого сценарію можливе тільки за участю батьків.
Додаткові та вікові симптоми депресії
Юність – це час радості. Цей життєвий етап повʼязують з безмежною енергією та необмеженими надіями. І все ж у цього періоду є і темний бік, який часто не беруть до уваги або неправильно розуміють. Адже серед усього юнацького життєлюбства та оптимізму може зародитися почуття розпачу і безнадійності, глибоко вкорінена меланхолія.
Як розпізнати вікові симптоми депресії підлітка? Це складне питання, що вимагає пильного ока і чуйного серця. Крім раніше згаданих проявів, батькам і педагогам варто звернути увагу на нетипові ознаки цього розладу:
- спроби втекти від реальності;
- невластивий трудоголізм;
- безрозсудність і безстрашність;
- емоційна реактивність із недоречними реакціями на слова та ситуації;
- постійне очікування негативних подій.
Тільки психіатр або психолог має право рекомендувати, як допомогти підлітку в депресії. Однак ми повинні приділяти пильну увагу молодим людям у нашому житті, їхнім надіям і страхам, мріям і розчаруванням, аби вчасно помітити негаразди.
Приводи для депресії
У загальних випадках приводи депресії підлітка поділяються на біологічні, психологічні та екологічні. До поширених факторів ризику відносять спадковість, хронічний стрес, черепно-мозкові травми, гормональний дисбаланс і приймання деяких ліків. Крім того, такі риси характеру як низька самооцінка, негативний спосіб мислення і схильність до рефлексії також можуть підвищити ризик розвитку депресивного стану.
Що робити батькам і вчителям, якщо помітили симптоми
Якщо вдалося виявити приводи депресії підлітка, важливо поставитися до них серйозно і звернутися по професійну допомогу до лікаря-психотерапевта. Потрібно створити безпечне і неосудливе середовище, щоб молода людина могла висловити свої емоції та думки. Що стосується лікування, терапевтичні заходи можуть охоплювати поєднання психотерапії, медикаментів, зміни способу життя і підтримку близьких.
Підписуйтесь на нас
Щоб дізнатися не лише про те, як допомогти підлітку в депресії – не пропустіть вихід нових матеріалів і новин від благодійного фонду Катерини Білоруської! Приєднуйтесь до нас в інстаграмі та фейсбуці. Посилання – у верхній і нижній частинах сайту.
Увага! Благодійна організація “Благодійний фонд Катерини Білоруської” не є медичною установою. Матеріал підготовлено на базі наукових даних з різних відкритих джерел і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Мета публікації – надати можливу консультаційну чи рекомендаційну підтримку. Якщо вам або вашій дитині потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.
