За ініціативи міжнародного благодійного фонду Parimatch Foundation спільно з Ізраїльською коаліцією травми 30 психологів Інклюзивно-ресурсних центрів Тернопільської області прослухали навчальний курс за спеціалізацією «Кризова психологічна допомога».
Мета проєкту – поділитися з українськими психологами дієвими техніками кризової допомоги, які необхідні при роботі з внутрішньо переміщеними особами різних вікових категорій під час війни.
Курс розроблений експертами Ізраїльської коаліції травм. Одним з лекторів став Денис Денисенко — психолог, магістр управління охороною здоров’я, сертифікований гештальт-терапевт, організатор гуманітарної допомоги населенню у кризових ситуаціях.
«Нещодавно закінчилося шестиденне навчання психологів основам надання кризової психологічної допомоги. Спираючись на досвід Ізраїльської коаліції травми, набутий під час декількох війн, постійних ракетних обстрілів, терористичних атак був розроблений короткий курс «Як надати психологічну самодопомогу та допомогу ближньому під час кризової ситуації»
Подібні знання зараз актуальні як ніколи. Події, які відбуваються в нашій країні: обстріли, значна зміна умов життя, втрата близьких, роботи, викликають у людей різні реакції, які є нормальними в ненормальних умовах. З часом якщо з цими реакціями не працювати, приблизна статистика каже, що у 20 % цивільного населення може розвиватися так званий посттравматичний стресовий розлад, – розповів Денис Денисенко.
– Ми всі зараз знаходимося в інформаційно та фізично небезпечному просторі. Це провокує нашу осторогу на рівні інстинктів. Коли ми почали тренінги, природно, що декілька занять учасники були не дуже активні, але після 2-3 заняття, вони почали більш довіряти один одному і тренеру, процес, як кажуть «пішов».
Практики, які ми проходили на курсі дозволяють значно знизити рівень стресу й натренувати так звані експертні реакції на стрес. Зовсім прибрати стресові реакції неможливо – це природно, вони навіть захищають нас від різних загроз, тому важливо натренувати таку поведінку людини, яка дозволяє йому швидко повернути контроль – спочатку над тілом, потім над думками, і вже наприкінці над емоціями.
Це перший пілотний проєкт з Parimatch Foundation, і практична робота надалі дозволить нам ще простежити наскільки ефективно вдається нашим учасникам застосовувати методики та протоколи надання психологічної допомоги переселенцям в прихистках, своєму найближчому оточенні. Можна порівняти подібне навчання з вакцинацією, тільки ми, завдяки йому, посилюємо імунітет людини до опору, стресу та укріплюємо його психічне здоров’я. Тому чим більше людей в Україні буде навчено, тим сильніше буде психічний імунітет українців протидіяти ворогу, який намагається зламати не тільки нашу свободу, тіло, але й дух».
З початку війни Тернопільська область стала одним із ключових хабів для прихистку внутрішньо переміщених осіб. Саме тому цей регіон став першим, де було проведено освітній курс «Кризова психологічна допомога». Кожен зі слухачів курсу надалі зможе працювати з дітьми та дорослими у центрах для ВПО.
– Насамперед хочеться щиро подякувати організаторам та тренерам! Даний курс перевершив мої очікування! Я отримала максимально цікаві та, що найголовніше, корисні знання та практичні навички. Інформація була подана настільки чітко, структуровано та водночас легко, що нею хотілося наповнюватися. Завдяки цьому, у мене сформувався правильний алгоритм роботи у гострій стресовій реакції та кризових станах. Щиро дякую! З деякими методиками я була знайома раніше та використовувала. Але більшість з представлених методик, а особливо протоколів роботи, були для мене нові. Після участі у даному курсі, я сповнена натхнення використовувати отримані знання та практичні навички у роботі, – поділилася враженнями від навчання Юлія Скалій, психолог комунальної установи «Інклюзивно-ресурсний центр» Кременецької міської ради.
– Насправді навчання на тему «Кризова психологічна допомога» у співпраці з ізраїльськими фахівцями було для мене особисто одним з найбільших бажань. За своїми власними переконаннями вважаю, що саме спеціалісти з Ізраїлю мають найбільш наближені до воєнних реалій практично напрацьовані знання. Такі переконання породжували деякий острах, що люди будуть настільки фахово, з глибоким проникненням в теорії викладати курс, що я зможу не впоратися. Проте, це виявилося одним з найприємніших навчань у моїй практиці. Насамперед хочу зазначити, що весь курс має практичне спрямування, без зайвої теорії та дефініцій. Побудований так, щоб фахівцю було легко зрозуміти сам принцип надання первинної допомоги людині. Курс має логічну побудову, сповнений зрозумілими та простими у практиці застосування прийомами, які спираються, як правило, на раніше отримані психологами теоретичні знання. Не помічаєш, як починаєш мимоволі їх застосовувати у повсякденній роботі, – розказала Наталія Кульчицька-Ручка, психолог ІРЦ Бережанської міської ради.
Схожі відчуття після проходження курсу залишилися у Галини Гарматій, психолога ІРЦ №1 Тернопільської міської ради:
– Такий досвід у мене вперше. Дениса було легко сприймати, хотілося слухати. Окрім «слухати», мені вдалося трохи попрацювати над собою особисто, перш за все. Аналізувала свої дії, думки. Бо складні життєві події зачепили мою сім’ю ще до війни. В мене загинув чоловік і мама, я залишилась з трьома дітьми та внучкою. Постійно хвилювалась за дітей, щоб вони легше перенесли цю втрату. Але складно допомогти дітям, коли сама не дозволяю собі пережити цю втрату. Тому під час таких курсів, де ти не просто слухаєш лекцію, але намагаєшся програвати, обдумувати, аналізувати, приходить якесь розуміння чи усвідомлення, як можна впоратися з такими критичними станами. Залишається почати практикувати.
Нагадаємо, що освітній курс ініційовано в рамках стратегічної програми Parimatch Foundation психологічної реабілітації дітей та дорослих, що постраждали від війни. Фонд планує навчити якнайбільше фахівців ІРЦ в тих регіонах, де знаходиться максимальна кількість внутрішньо переміщених осіб.
