Спорт – найкращі ліки від стресу. Особливо під час війни. Численні дослідження свідчать, що прості вправи та спортивні ігри допомагають дітям та дорослим подолати тривожність та зняти стресову напругу в тілі. Тож до Всесвітнього дня руху заради здоров'я 10 травня 2023 року діти та дорослі зі всієї України обʼєднались й долучились до найчисленнішої всеукраїнської онлайн-руханки.
Проєкт ініціював “Благодійний фонд Катерини Білоруської”, який працює, аби забезпечити здоровий та повноцінний розвиток дітей, зокрема з інвалідністю та особливостями освітнього розвитку, насамперед через спорт.
“Команда фонду у своїх проєктах та програмах щодня намагається залучати дітей до спорту та фізичної активності, адже під час фізичних навантажень діти можуть хоча б на трішки відволіктись від подій сьогодення та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я”,
– розповіла Анжела Фокіна, директорка благодійного фонду Катерини Білоруської.
До національної онлайн-руханки долучилось понад 32 тисячі українців – як дітей, так і дорослих з усіх куточків України, зокрема, з тимчасово окупованих територій. Відтак зафіксували новий національний абсолютний рекорд.
До онлайн-трансляції доєднались школи з усіх областей України – від заходу до сходу, а загальна кількість учасників склала – 32 079 дітей та дорослих. Національний реєстр рекордів України відзначив таку беззаперечну згуртованість українців як “Наймасштабнішу всеукраїнську онлайн-руханку за кількістю учасників до Всесвітнього дня руху заради здоров‘я”.
А головне, що українці з усіх куточків України та закордону обʼєднались у такий непростий час. Ось чого нам разом з вами вдалося досягнути:
- загальна кількість учасників, які доєднались онлайн – 114 533;
- рекорд встановили завдяки 32 079 учасникам, які за умовами рекорду повинні були дивитись у камеру;
- унікальних користувачів у Zoom – 1 500;
- YouTube – 7 600 тис переглядів; о
- ффлайн взяли участь – 450 учасників;
- доєднались українці, які перебувають за кордоном – Польща, Німеччина, Бельгія, Румунія;
- найбільша кількість учасників – із Дніпропетровської, Запорізької, Полтавської та Кіровоградської областей.
“Був уже рекорд, коли наші співвітчизники бігали по всьому світу, але цей рекорд – Наймасштабніша всеукраїнська онлайн-руханка за кількістю учасників до Всесвітнього дня руху заради здоров‘я його перебив. Такого, по моєму, ще взагалі не було у світі”,
– розповів Валентин Щербачов, президент Національного реєстру рекордів України.
Подія відбулась за підтримки Академії загальної освіти А+, які надали локацію та залучили учнів до встановлення рекорду. Школярам вдалося також встановити і власний офлайн-рекорд – найбільшу руханку у школі в Україні, у якій взяли участь 410 дітей.
- Український дзюдоїст Георгій Зантарая – перший чемпіон світу з дзюдо в історії України, переможець Європейських ігор та заслужений майстер спорту провів розминку.
- Цікаві та прості вправи демонстрував автор креативних руханок Ігор Корчагін, відомий серед дітей та підлітків як РуханкоМен.
- Ведучим руханки був журналіст Андрій Ковальський.
Захід організували так, аби долучитись змогли всі охочі, а вправи були доступними та цікавими дітям та підліткам, які проживають у різних куточках України чи тимчасово перебувають за її межами. Долучились до заходу всi дiти, охоплені благодійними програми фонду, зокрема діти з інвалідністю, які беруть участь у інклюзивних тренуваннях у межах програми благодійного фонду Катерини Білоруської “Так, я можу!”.
Головна мета такої масової руханки полягала у тому, щоб привернути увагу до здоровʼя українців, пiдтримка та якість якого залежить вiд фiзичної та руховоi активності, а цей день – це ще одна можливість нагадати про це. Згодом ці найпростіші фізичні вправи, дiти можуть виконувати щодня самостійно – як вдома, так і на онлайн-уроках чи навіть в укриттях, аби підтримувати своє фізичне та ментальне здоровʼя.
Численні дослідження свідчать, що прості вправи та спортивні ігри допомагають дітям та дорослим подолати тривожність та зняти стресову напругу в тілі. Пандемія коронавірусу та дистанційне навчання під час війни призвели до значного зниження фізичної активності серед дітей. Для того, аби уникнути серйозних наслідків для здоров’я у майбутньому, не обов’язково професійно займатися спортом. Головне – рухатися, наприклад щоденно робити ранкову зарядку чи займатись будь-яким доступним видом спорту.
Що відомо про Благодійний фонд Катерини Білоруської?
Kateryna Biloruska Foundation – міжнародний благодійний фонд працює в напрямку забезпечення здорового і повноцінного розвитку дітей. Як саме? Залучає їх до спорту, фізичної активності та інноваційної освіти.
Особливу увагу фонд приділяє дітям із сімей у складних життєвих обставинах, дітям-сиротам, дітям під опікою, дітям з особливостями освітнього розвитку та дітям з інвалідністю.
